Tør du prøve det “kolde gys”?
Torsdag og fredag i Vinterferien uge 7 kan du møde ”Kummedrengene” der laver kummefrysere om til isbade – og du får selvfølgelig chancen for selv at afprøve et.
Det er både helt nye kummefrysere samt brugte, som får ”nyt” liv i stedet for at ende dagene på genbrugspladsen. Fryserne beklædes med træ, og udstyres med en temperaturstyring og en filterpumpe, som er sat til en afbryder. Så er det bare at hive afbryderen, inden du springer i det kolde gys!
Har du en brugt kummefryser derhjemme, som du gerne vil have lavet om til et isbad – så klarer de også det.
Hvad gir det at isbade:
Det forbedrer blodcirkulationen
Det booster dit immunforsvar
Det øger niveauet af endorfiner
Det øger dit energi niveau
Det formindsker inflammation i kroppen – led og muskler
Det giver akut smertelindring ved ømme led og muskler
Det strammer huden op
Det forbedrer din søvn
…med andre ord: Det er et boost til krop og sjæl.
Hvor længe skal jeg sidde i det kolde gys?
Så længe du kan. 5 minutter, 2 minutter, 10 sekunder – det er lige meget. Bare du gør det.